Přispívá k zlepšení kvality spánku, napomáhá usínání. Jeho hlavní funkcí je kontrola biorytmu spánku a bdělosti. Příznivého účinku se dosáhne při konzumaci minimálně 1mg melatoninu před spaním.
Přispívá k zlepšení kvality spánku, napomáhá usínání. Jeho hlavní funkcí je kontrola biorytmu spánku a bdělosti. Příznivého účinku se dosáhne při konzumaci minimálně 1mg melatoninu před spaním.